桌子底下做剧烈运动（桌子底下动作）

猛烈运动前要做什么

你晓得猛烈运动前要做什么吗？做猛烈运动之前必然要做好筹办运动，那是包管我们安康地完成运动的前提。我已经为各人搜集和整理好了猛烈运动前要做什么的相关信息，一路来看看有什么筹办运动吧。

猛烈运动前要做什么1

梳理活动不成以忽略。

许多 人健身运动完，时间一到，拾掇拾掇行头就回家。现实上那么做是不准确的，健身运动完毕后必然要开展10~15分钟的梳理健身运动。梳理健身运动包罗跑步、静力拉伸健身运动等，次要是以便让心肺功用能有一个垂垂地融入的全过程，因为在健身运动中，心肺功用劳动量大，血液将良多co2运送到心肺功用，假设健身运动完毕，突然末行，心脏功用会突然降低，那不单让传诚意肺功用的含氧量降低，更关键的是没法将大量的新陈代谢烧毁物从身体排出来。因而，健身运动完毕后，十分是运动过量完毕后，更好是能再跑二步，给人体一个由浅入深的修复全过程。天然如跑步、快步走那类的健身运动，因为他们本身运动量就小，因而梳理活动是可以适度省去的

按摩修补损害。

按摩是鞭策修复的关键体例之一，那是因为恰当的按摩可以鞭策血液轮回系统，加快损害位置的修补。健身运动全过程中，十分是一些运动过量时，人体味形成一些损害，有的损害是极细小的，甚至是人无法觉察的，但那类损害身体彻底可以本身修补，不需要依靠此外医治体例。恰当按摩可以加快本身修补的速度，因而，运动后按摩可以让本身尽快修复。天然还能够做一些适度的释放压力活动，如抖抖腿、释放压力肌肉和骨节等，也都能具有十分好的修复现实效果。

出示营养成分不成以少。

针对大部门上班族而言，大白日工做，只要借助晚上运动来减肥瘦身了，可是健身运动完怕长胖，许多 人挑选在运动后不要吃工具，便于做到瘦身的现实效果。现实上单纯性而言，一切健身运动以后，都应当吃一些工具弥补动能，因为入睡和进餐是恢复精神的更好办法。食材的摄入应当以卵白、糖、维他命和碳酸盐主导。摄取量应当因人而异，一看情况，二是看目地：有些人习惯性运动后少吃，可以少吃一点;有些人运动后出格容易饿，就能够适度多吃一点；有些人健身运动的目地是运动健身，运动后无须有意控造饮食量;有些人健身运动即是以便瘦身，运动后吃一点儿，再喝些运动型饮料弥补一些电解量溶液就能够。但需要留意的是，健身运动完三非常钟才能够用餐，若时间太迟，仍是少吃为妙，否则还会继续加剧胃肠的压力。

看过以上的关于运动过量前应干什么的有关专业常识，坚信各人都进修培训降临许多 把，在运动过量前我们要遵照以上的内容，好好地的庇护本身的'人体，屈伸本身的骨筋等，别的在健身运动期内我们还要留意本身的饮食构造，尽可能没必要吃的过分度油腻感。

猛烈运动前要做什么2

猛烈运动是我们在体育课、运动训练及角逐后的两种情况：一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮 ，成果引起腹胀、胃痛等不适觉得 ;

另一种是有的人虽已口渴难忍，却仍受着一种约束 ，只能等运动完毕后很长时间才敢补水 ，成果形成身体脱水和各类疾病。

若是是慢跑的话，是不属于猛烈运动的。

若是是快跑或者长跑就属于猛烈运动了。

跑步熬炼是人们最常接纳的一种身体熬炼体例，那次要是因为跑步手艺要求简单，无需特殊的场地、服拆或器械。无论在体育场上或在马路上，以至在田野间、树林中均可停止跑步熬炼。各人能够本身掌握跑步的速度、间隔和道路。为了强身健体！

留意： 不要蹲坐歇息

那长短常遍及的做法，运动完毕后觉得累了，就蹲下或坐下认为能省力和歇息，其实，那是一个错误的做法：健身运动后若立即蹲坐下来歇息，会障碍下肢血液回流，影响血液轮回，加深肌体委靡。严峻时会产生重力性休克。因而，每次运动完毕后应调整呼吸节拍，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消弭委靡。

上面的那些内容就是关于跑步能否是猛烈运动的介绍了，跑步也有良多的品种，所以不合适猛烈运动的人能够慢跑，并且只要在跑步的时候找到适宜的姿势，鞋子，一般来说就能够制止良多问题，当然，运动的强度仍是需要按照身体情况来定。

进食前猛烈运动的话，会对身体产生什么危害？

熬炼是人们喜好做的工作，也是让人们年轻和充满活力的体例。然而，有些人在运动前饿了，吃了一些工具，然后立即做猛烈运动。它将更具动力和精神充沛。事实上，它不是。在运动前熬炼后立即运动，不只影响运动效果，并且对身体形成危险。那么运动前吃的危害是什么？

吃完后立即做熬炼有什么问题？哪些物理疾病很容易引起

起首，它会侵扰血流量的散布

运动会影响消化系统的血液供给。当一小我完成吃工具时，消化和胃肠运动到达峰值。那是当大量血液散布到消化器官，出格是胃肠器官时，以供给足够的氧气和营养。在那个时候，若是你运动，整个身体的肌肉也需要良多血液参与，所以良多血液将流向电机器官，尤其是四肢，以确保肌肉工做的需要。那将与消化器官合作血量，招致血液散布和肠道紊乱。足够的血液，所以肠爬动会减缓和削弱，影响消化和吸收过程。若是经常停止，它会招致严峻的胃肠道和消化疾病，如胃痛，溃疡和消化不良，对身体形成更大的危险。

其次，很容易引起腹痛

进食后立即运动最间接的危害是腹痛。那次要归因于运动过程中血液散布到肌肉的转移，招致胃肠道缺血和胃肠道光滑肌痉挛，而且在运动过程中胸腔内的负压降低。需氧量增加会障碍肝的血液回流，肝胶囊张力的增加和肝充血会引起肝痛，因而运动前进食很容易引起胃肠道疾病和腹痛。

第三，运动前进食也能刺激肠道

运动前胃中有一些食物。若是您此时运动，则毗连肠胃和肠胃的肠系膜将被拉伸。进食后立即运动会增加其他胃肠道疾病（如阑尾炎）的风险。发作阑尾炎时，痛苦悲伤会愈加明显，而且会逐步加重。若是发作那种痛苦悲伤，应及时送到病院。

吃完饭后立即做运动有什么问题？哪些身体疾病容易引起

别的，运动前进食很容易引起其他疾病，如呼吸系统疾病和心血管疾病。

熬炼是一种常见的熬炼体例。每小我都晓得不合适在饭前和饭后运动，但他们不晓得您能否能够在运动前进食。现实上，进食后立即运动也会对身体形成危险。危险。

若是您在运动前饿了，当然您不该该空腹运动，不然您将容易发作低血糖症并增加运动受伤的可能性。因而，更好先吃点工具，一个小时后运动，以削减对胃肠道的刺激。运动时要留意。弥补水以帮忙消化胃中的食物。

在教学工做者现实的教学活动中，有需要停止详尽的教案筹办工做，教案是教学活动的根据，有着重要的地位。那么你有领会过教案吗？以下是我为各人搜集的平安教案6篇，欢送各人分享。

平安教案 篇1

活动目的：

让孩子进步庇护意识。

活动筹办：

手偶一收

活动过程：

1、操纵手偶为幼儿讲述“在公共场合与大人走散”的故事。

2、让幼儿帮忙小仆人公想法子找到爸爸妈妈。

3、为幼儿讲出准确的处理办法。

（1）不要慌张，也不要抽泣，站在原地等一会儿，也许爸爸妈妈会来那里找你呢！

（2）若是等不到爸爸妈妈，可就近乞助商场的工做人员或保安，告诉他们你和家人走散了，请他们帮手用播送寻找。

（3）不要漫无目标的在商场内乱跑，更不要随意找一小我就告诉他，你的爸爸妈妈不见了。

（4）不要分开商场，更不要跟目生人走，因为他可能是骗子。

（5）要乖乖地听商场工做人员的话，站在他们身边，一路耐心地期待爸爸妈妈来找你。

活动完毕：

小伴侣一路切磋。

附参考材料：

走散了怎么办？其实家长们完全能够在问题呈现之前先打好"预防针"，

1。教孩子记住爸爸妈妈的姓名。与家里的德律风或手机，如许就算走算，孩子不会打德律风。也能够通过其别人通知，（给孩子配手机是不现实的，不管家里有没有钱）

2。教孩子若是走散，就站在原地不要乱走，因为爸爸妈妈发现走散时必然会按原路找一遍，那是本能，若是当孩子意识到不见了爸爸妈妈，他必定会很慌，会哭。哭也不是件坏事，呵呵。孩子哭能引起留意，出格是心急的父母此时会对孩子的哭声很敏感，当然也会引起其它行人的留意或一些犯警份子，

3。教孩子不认识的人不要跟对方走，除非是差人，（当然要先让孩子晓得什么是差人，呵呵）

4。教孩子不认识的人给的工具不克不及吃，固然孩子都贪吃，但那点完全能够在家长常日里讲故事时吓吓他，让他意识乱吃工具后的后果，嘿嘿。那故事书嘛就渐渐找了。如今幼儿教育书良多妈妈该告诉孩子的话：在超市里和大人走散该怎么办呢？

1、不关键怕，也不要惊慌，而且不克不及分开超市。

2、不要四处乱走。你应该待在本来的处所耐心地期待，可能爸爸妈妈就在附近的处所找你呢。

3、请旁边的售货员阿姨帮你找到播送室，告诉阿姨，你和爸爸妈妈走散了，请他们帮你找爸爸妈妈。说清晰本身和爸爸妈妈的姓名。乖乖地和售货员阿姨一路期待爸爸妈妈来找你，不要哭，也不要闹。找到了爸爸妈妈，要向阿姨说声谢谢。

平安教案 篇2

一、时间：20xx年3月30日

二、班会主题：珍爱生命，安康生长

三、活动目标：使孩子进修平安常识，加强平安意识。认识到生命的宝贵性，珍爱生命，安康生长。

四、现状：当今社会，因为合作的剧烈，生活节拍的加快，以及社会、家庭、本身的种种因素，许多孩子或多或少都有一些心理上的问题，那无疑会对他们严重的进修形成倒霉影响.。如合作的剧烈，进修的压力，家长的离异，同窗的猜忌，世人的冷漠，缤纷世界的诱惑，社会丑恶面的影响，人际关系的摩擦，青春花季的躁动等等，城市对他们形成必然的影响。因为各自差别的生活阅历，心理接受才能，自我调控意识、体例、办法的差别，会呈现差别的现象。有的郁闷，有的焦躁，有的情感不稳，有的厌学、逃学，有的孤单封锁，有的亢奋，有的牢骚满腹，有的生活立场消极，有的对待问题思绪过火，有的早恋、暗恋不克不及自拔，有的沉湎于虚幻的收集，逃避现实，更有甚者他杀，杀戮家长等等。

五、教育办法：多媒体显示

六、参与对象：初一（7）班全体同窗

教学过程：

（一）、谈话引入：

同窗们生活在幸福、温暖的家庭里，遭到家长和家人的关心、敬服，似乎其实不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多工作需要备加留意和小心看待，不然很容易发作危险，变成变乱。下面请同窗们谈谈家居平安要留意什么：

（同窗口答，教师归纳总结）

1、用电平安

跟着生活程度的不竭进步，生活顶用电的处所越来越多了。因而，我们有需要掌握一些根本的用电常识。

1）认识领会电源总开关，学会在告急情况下关断电源。

2）不消湿手触摸电器，不消湿布擦拭电器。

3）电器利用完毕后应拔掉电源插头。

4）利用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停行利用。

5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用枯燥的木棍等物将触电者与带电的电器分隔，不要用手间接救人。

2、平安利用煤气

1）燃气器具在工做时，人不克不及长时间分开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，形成煤气大量泄露而发作火灾。

2）利用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充实包管室内的通风，连结足够的氧气，避免煤气中毒。

（二）、泅水时要留意平安

起首，惨痛的教训告诉我们，绝对不克不及擅自下河泅水！如要泅水，必然在大人的率领下停止，同时要做到以下几点：

1、泅水需要颠末体格查抄。

2、要稳重选择泅水场合。

3、下水前要做筹办运动。

4、餍饫或者饥饿时，猛烈运动和繁重劳动以后不要泅水。

5、水下情况不明时，不要跳水。

（三）、交通平安

交通平安：全国均匀每天发作交通变乱1600起,灭亡257人,受伤 1147人,间接经济丧失731万。实是令人痛心。针对我校位于城镇地段，存在着交通隐患。提醒孩子们要出格留意交通平安，上下学时必然要遵守交通规则，过马路时要进步警觉，留意来往的车辆。及时消弭交通隐患。

1、行走时如何留意交通平安

1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

2）集体外出时，要有组织、有次序地排队行走。

3）在没有交通民警批示的路段，要学会躲避灵活车辆，不与灵活车辆争道抢行。

4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

2、骑自行车要在非灵活车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童禁绝骑自行车上街。未满十六岁的少年禁绝骑电动车。因为绝大大都同窗都是骑自行车上（下）学，连系本身的骑自行车的经历，请同窗们谈谈骑自行车还应留意什么？

（同窗们畅所欲言，教师恰当提醒、归纳总结）

（四）、其他还应留意的平安问题：

1、防盗：保管好小我财政。在下学时要锁好门窗。上(下)学路上要把守好本身的财帛。在家中，对可疑人员来访要进步警觉，加强防备意识，发现偷盗事务立即报警。

2、防校园暴力：同窗之间要敦睦相处，互帮互助，连合友爱。若存在不合、矛盾要及时沟通化解，不要心存怨恨。若发现对方挑衅惹事应及时向有关教师反映情况，寻肄业校的帮忙

3、食物卫生平安：中午一律在校内就餐。在商场购物时必然要查抄购置食物能否存有量量问题，对来路不明有卫生问题的食物不要购置，发现有量量问题的食物要及时上报，饮食后若有不适及时就诊。

4、体育运动平安：在体育运动中必然要做好筹办活动，遵从体育教师的摆设和调度，不成擅自活动或打闹。教师讲解动做要领时要认实听讲，在做有必然难度的动做时要学会自我庇护，加强庇护意识。在做器械运动时要查抄好器械能否存有平安隐患问题。

（五）、发作以下工作应该怎么办？

1、发作火灾怎么办

（1）、要打火警德律风119报警，报警时要向消防部分讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

（2）、一旦身受火灾的威胁，万万不要惊慌，要沉着，想法子分开火场。

（3）、逃生时，尽量采纳庇护办法，如用湿毛巾捂开口鼻、用湿衣物包裹身体。

2、发作交通变乱怎么办？

（1）立即泊车。

（2）、及时报案。其时人应及时将变乱发作的时间、地点、闯祸车辆及伤亡情况，打德律风（交通变乱报警德律风：122或110）或委托过往车辆、行人向附近的'公安机关或执勤民警报案。同时也可向附近的医疗单元、急救中心呼救、求救（医疗急救乞助德律风：120或110）。

平安教案 篇3

目的：

1、在看看，说说，学学中，让孩子掌握地震自护自救的一些根本常识。

2、情境迁徙，停止地震自救练习训练，培育幼儿的反响本领和平安意识。

3、开展幼儿口头表达本领，帮手幼儿运用较完好的语言表达自我的设法。

筹办：

有关地震的ppt图片，发作地震的影片一张，《地震来了哪里藏》课件，防空警报声音一段，贴纸。

过程 ：

一、情景导入，激发兴趣(一)听见哭声，引出PPT图片。

听，是谁在器发作了什么工作呢让我们去看看吧!

(二)出示PPT图片，发问幼儿。

图上有谁他们在干什么

教师小结：哥哥为什么受伤了此刻在哪里那个哥哥为什么会被夹住看完下头一段录像我们就清晰了。

(三)旁观发作地震的影片，引导幼儿讨论以上问题。

教师小结：哥哥是在地震的时候受伤的，地震来了好可怕的，房屋倾圮了，桥梁损坏了，公路也毁坏了，若是我们没有及时躲好就会被压伤以至是灭亡。地震可能随时随地城市发作，好比在家里、超市、外面、幼儿园里……如果发作了地震你该如何办呢

二、自主摸索，深化认知。

出示PPT图片旁观《地震来了哪里藏》

(一)在家里。

若是在家里的时候突然发作地震了，小伴侣会躲在哪里呢

1.先请几个幼儿来说一说，不说他们说的对不合错误，看了图片再告诉幼儿如何躲才是对的。

2.出示在家里地震自救的PPT图片。教师小结：若是在家里发作地震了我们可以躲到床底下、桌子底下、柜子下头、茅厕里及墙角的处所。可是我们必需要记得拿身边的工具庇护好自我的头。

(二)在超市里。

在一天叔叔阿姨在逛超市时，发作了地震，请看他们是如何做的出示PPT图片，引导幼儿察看，尽量引导幼儿答复，在超市发作地震里，他们躲到了大柱子旁边，想想还可以躲到哪些处所

教师小结：在超市里发作地震里可以躲到大柱子旁边、墙角边及茅厕里，而站在货架旁边是非常危险的，若是货架倒下来就很容易砸伤自我。

(四)在幼儿园里。

1.小伴侣若是在幼儿园上课突然发作地震了，又要如何办呢(先让幼儿说一说再出示图片，引导幼儿要用完好的句子说话。

2.出示PPT图片，教师小结：若是在幼儿园发作地震我可以捧首或拿书包庇护好自我的头钻到桌子底下及适才讲到的墙角下、茅厕里，以免被天花板上的灯、电扇或其他工具砸伤自我。

3.出示PPT图片，师：比及地震停后就要拿工具或手庇护好头跑到外面空阔的处所去。(提醒幼儿在逃离的时候我们要靠右边走，而右边要留给救我们的人走。)三、组织幼儿地震演习。

1.教师：此刻我们大白了那么多地震中自救的办法，我们就来停止一次地震演习的游戏，。

2.提醒幼儿在躲藏、奔驰时应留意的一些事项(如不挤，不推他人，一个跟一个走，在庇护自我的平安时也要敬服他人，做一个讲礼貌的好孩子。)3.给幼儿讲解演习的流程。

等一下当听到警报响起时申明地震来了，教师组织幼儿找好遁藏的处所，当警报停时，申明地震已经停了，教师组织幼儿有序地向空阔的处所转移(可以和听课的教师一玩)四、活动完毕。

师：今日我们进修了那么多的地震自救常识，本地震发作时万万不要怕，找好处所躲起来庇护自我。小伴侣记得把我们今日学到的地震自救办法与家人、伴侣分享，好吗。(组织幼儿撤离)

平安教案 篇4

活动目的：

1、晓得进餐时准确的办法和错误的行为。

2、能对各类进餐过程中的行为做出能否平安的判断。

3、初步培育幼儿的平安意识，进步自我庇护才能。

4、领会吃饭对身体安康的影响，能定时吃饭，不挑食。

5、摸索、发现生活中的多样性及特征。

活动筹办： 1、幼儿人手一收笔。

2、教学挂图和幼儿用书。

活动过程： 1、谈话引发幼儿生活经历的兴趣，导入活动。

（1）小伴侣们，早上在家里吃了些什么啊？

（2）你在吃饭时有没有发作什么危险的事。

2、引导幼儿阅读教学图书第一组图。

（1）我们来看一看图中的小伴侣是怎么样吃饭。

（2）引导幼儿阅读丹青中的行为。

（3）引导幼儿阅读丹青并判断准确。

3、引导幼儿阅读教学挂图第二图。

4、教师总结完毕活动。

教学深思：

平安教育是一个持久的过程，我们将继续切磋和勤奋，将平安教育渗入到幼儿的一日生活中，不竭加强孩子们的平安意识和自我庇护才能，为每位幼儿撑起一把平安的庇护伞！

平安教案 篇5

活动目的：

1．初步领会一些根本的自我庇护常识和响应的战略。

2．通过察看图片，揣测可能发作的工作，领会如许玩的危险性。

3．积极参与户外活动，感触感染自我庇护过程中的愉快表情和活动过程中的快乐。

活动筹办：

挂图

活动过程：

一、察看图片，揣测可能发作的工作。

（1）教师引导幼儿翻开幼儿用书，问：请各人看图说说，图上的小伴侣在玩什么？如许玩好吗？为什么？

（2）鼓舞幼儿察看并连系本身的经历说出本身的设法。

教师：各人猜一猜，若是那些小伴侣如许玩，可能会如何呢？让幼儿根据本身的设法揣测，并说出后果的危害。

二、幼儿连系本身的生活经历，说说其他比力危险的行为。

（1）教师：你们还晓得哪些玩的办法比力危险的？如许玩为什么有危险呢？

（2）通过讨论帮忙幼儿领会几种不平安的弄法，认识到它们的危害。

三、组织幼儿讨论：如何玩能够使本身比力平安？

（1）教师：适才，我们说了许多玩的办法和玩的工具都比力危险，那么，我们应该如何玩，应该玩些什么呢？如何让本身比力平安呢？

（2）鼓舞幼儿斗胆发言并讲述本身的观点。

四、进修自我庇护战略。

教师率领幼儿到教室外面玩大型玩具，让幼儿在活动中不竭体验若何停止自我庇护，教师也在活动的过程中不竭示范、提醒幼儿加强自我庇护，教育各人若何庇护本身，并进修响应的战略。

平安教案 篇6

活动目的：

1、进修乘坐公共汽车的准确办法，领会不准确的乘坐办法可能形成的危害。

2、积极参与活动，感触感染游戏的快乐。

活动筹办：

1、将活动室的小椅子排成公共汽车的座位，安插成汽车游戏场景。

2、教师筹办教学图。

活动过程：

1、教师：我是汽车小司机，欢送小伴侣们来乘我的汽车。——（幼儿依次做在座位上。）

2、教师：我的汽车欢送文明小乘客，如何做一个文明小乘客呢？

3、出示图1：有个小伴侣在汽车上和其他小伴侣吵闹。

教师：如许的小乘客能做文明小乘客吗？为什么？他该怎么做？

4、出示图2：有个小伴侣把头伸到窗户外看光景。

教师：如许的小乘客能做文明小乘客吗？为什么？他该怎么做？

5、出示图3：有个小伴侣在汽车上吃巧克力豆和竹签羊肉串。

教师：如许的小乘客能做文明小乘客吗？为什么？他该怎么做？（汽车在行驶过程中十分波动，若是吃工具容易被呛着或刺伤喉咙。）

乘坐校车平安常识

一、 等校车时的留意事项：

1、早晨上学时，要根据校车驾驶员定好的时间，在指定的处所等待上车，不要站在车道(包罗灵活车道、非灵活车道)上等车，不要太早，也不要迟到，你的迟到会影响其他同窗的上课时间。

2、下学等车时，要根据教师的办理来候车，在等车时不要逃逐打闹，不要扔杂物，要敬服公共财物，校车来园后，宝物们要排好步队，不要拥挤，不要插队跟着教师依次上车。

3、上下车时应留意等车停稳以后，因为在车子还没停稳，若是各人都去拦车的话，反而会让司机措手不及。若是上车都力争上游的上，不巧被其别人挤倒，都可能发作变乱，如许很危险，所以各人必然要记住，有序上车，不要争抢。

4、不要把汽油、爆仗等易燃易爆的危险品带入车内。易燃易爆物品容易在挤压、碰碰、或车辆震动过程中引起燃烧和爆炸，严峻危及各人的生命平安。也不要把锐利的用品，出格是管束刀具等带到车上，因为容易误伤到其他同窗。

二、乘车过程中应留意如下事项：

1、上车后往车厢里面走，找到座位后应立即系好平安带。

2、车辆行驶的过程中不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免发作不测;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及别人。在车上要从命校车驾驶员和教师的办理，不要打闹，不要起哄。

3、乘车时要坐稳，不要随意走动，更不克不及在车上写功课。

4、乘坐校车时不要分开本身的座位，不然碰到急刹车时有可能会摔倒以至被甩进来。校车行驶过程中严禁打闹，校车在拐弯、刹车的情况下，惯性的感化十分大，要留意发作不测危险。

5、切记要系好平安带。刹车的时候，因为惯性的感化人更容易向前倾倒碰碰。因而，乘车时必然要记得系好平安带。

6、不要在校车行驶过程中吃工具或喝饮料。制止行车中的波动和急刹车形成食物或饮料误入呼吸道，小伴侣可能因为气管异物形成窒息以至是灭亡。

7、在乘车时万万不要随意按动车上的任何按钮或者翻开车窗。

8、上下车必然要等司机把车停放在平安的处所，然后有序地上下车，不要拥堵。

9、制止任何高声的或毁坏性行为，避免分离校车司机的留意力。要有礼貌，尊重你的司机。因为关于司机来说，平安的接你上下学是一个庞大的责任。

三、下车时应该留意的问题：

1、 等车停稳后再下。开门前，先看一下车四周有没有自行车或摩托车颠末，要在没有车辆驶近的情况下再翻开门，避免车门突然翻开使后面跟上的自行车或摩托车碰上车门而发作不测。

2、下车时不要拥挤，不要力争上游，要有序下车。

3、当车停稳下车后，不要从车前或车后横穿道路，应走离车前或车后20米以上，选择有红路灯的处所过马路。

1.体育教学平安运动的一般常识是什么

1.在身体不适或受伤时不该勉强做运动.（摆设好见习生）；强调认实做好筹办活动.2.应穿运动服和运动鞋，不该配戴任何饰物（包罗手表、耳环、项链），球类运动应摘掉眼镜.3.不克不及在运动时进食或咀嚼食物（包罗口香糖）.4.有危险性的运动，应在教师指点下才可停止；在疲倦时，不该停止一些高难度的动做.5.在气候情况恶劣下，不该勉强停止户外活动；在炎热气候下运动，应留意控造运动量和水分的补给.6.操练完毕后，不要立即停下来歇息，要对峙做好放松活动.7.猛烈运动以后，不要马上大量饮水，吃冷饮，也不要立即洗冷水澡.8.在停止器械运动时，必需查抄器械能否安妥，若有问题，应立即向教师陈述.有些器械坚硬繁重，必然要按教师的口令停止，避免形成受伤.。

2.体育运动小常识

体育是人类社会开展中，按照消费和生活的需要，遵照人体身心的开展规律，以身体操练为根本手段，到达加强体量，进步运动手艺程度，停止思惟道德教育，丰硕社会文化生活而停止的一种有目标、有意识、有组织的社会活动，是陪伴人类社会的开展而逐渐成立和开展起来的一个专门的科学范畴。体育的概念有广义和狭义之分。

1.体育的广义概念（亦称体育运动）。是指以身体操练为根本手段，以加强人的体量，促进入的全面开展，丰硕社会文化生活和促进精神文明为目标的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部门，其开展受必然社会的政治和经济的造约，并为必然社会的政治和经济办事。

2.体育的狭义概念（亦称体育教育）。是一个开展身体，加强体量，教授熬炼身体的常识、技能，培育道德和意志品量的教育过程；是对人体停止培育和塑造的过程；是教育的重要构成部门；是培育全面开展的人的一个重要方面。

3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜敌手，获得优良运动成就，更大限度地阐扬和进步小我、集体在体格、体能、心理及运动才能等方面的潜力所停止的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：

1）充实调动和阐扬运发动的体力、智力、心理等方面的潜力；

2）剧烈的匹敌性和竞赛性；

3）参与者有充沛的体力和崇高高贵的身手；

4）根据同一的规则竞赛，具有国际性，成就具有公认性；

5）娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会汗青的产品。远在公元前700多年的古希腊时代，就呈现了赛跑、扔掷、角力等项目，开展至今已有数百种之多。遍及开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、泅水、自行车等。列国、各地域还有本身特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地域的藤球、卡巴迪等。其开展与国度、地域的政治、经济、文化教育、科学手艺亲近相关。

4.娱乐体育是指在余暇时间或特按时间所停止的一种以娱悦身心为目标的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织体例可分为小我的、家庭的和集体的；按活动前提可分为室内的、室外的；按合作性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按运营体例可分为贸易性的和非贸易性的；按参与活动的体例可分为欣赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心安康，陶冶情操，培育高尚风致。

5.群众体育亦称“社会体育”、“群寡体育”。是为了娱乐身心，加强体量，防治疾病和培育体育后备人才，在社会上普遍开展的体育活动的总称。包罗职工体育、农人体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。次要形式有熬炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及小我自在体育熬炼等。开展群寡体育活动应遵照因人、因地、因时造宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。普遍开展群寡性体育活动，是阐扬体育的社会功用，进步民族本质和完成体育使命的重要路子。

3.谁能告诉我一些运动小常识

运动小常识 运动的放松与恢复 相信良多人在参与车协前很少有时机停止大运动量的运动的，所以在刚起头的时候，训练完的两三天内会身体不适，例如肌肉酸痛之类，下面队医组将会针对训练教给各人一些放松恢复的办法。

起首让各人领会一下我们次要的训练项目： 1。蹲起——大腿的前群肌肉； 2。

俯卧撑——上臂肌肉，胸大肌： 3。鸭步，弓步走——大腿前群，小腿： 4。

跑步——全身的肌肉，次要是小腿； 5。引体向上，曲臂悬垂——肱二头肌，肱三头肌； 晓得了训练中城市用到哪些肌肉就能够在训练后有针对性的 *** ；专业的 *** 手法比力复杂，那个会在以后的培训中教给各人一些；但只要 *** 及时，简单的拍打也会有十分有效的效果。

及时：是指训练完的一到两个小时内，更好是能一训练完就停止，例如在回卧室的路上，走路的时候甩一下腿和胳膊； 拍打： （1）手天然握拳，捶打相关部位，连结必然节拍，用力平均，以能震动肌肉而又不觉得到痛为更好，可按照肌肉厚度而增加力度；次要是针比照较大而厚的肌肉群，如大腿，背部； （2）用手掌拍打，除了节拍及平均用力外，手掌要弹起；次要针对小腿，胳膊，腰部； （3）揉捏：手指的指腹用力，掌心要吸住 *** 部位，力度按照 *** 部位而定，次要针对颈部，胳膊，腿部，腰； 留意问题： *** 次要是用上肢的力量，所以做完后上肢会有委靡感，那时别忘了 *** 一下上肢。 运动后不克不及及时放松除了使乳酸聚集肌肉酸痛外还会使肌肉结成块，结成块后也许看起来比力健美，但会降低肌肉的柔韧性，在以后的运动中会很容易受伤；下面是若何拉伸肌肉，加强肌肉的柔韧性： 颈部：垂头，默数十下（大约1~2秒一下），昂首，勤奋将下巴指向天空，数十下； 胳膊： （1）将左臂平抬横向右边，用右臂从外侧夹住左臂，用力向后，右臂同样 的向相反的标的目的做； （2）找一张桌子或是此外能够支持的物件，通俗桌子的高度即可，手腕内侧向外按在桌子上，绷曲手臂，重心前移； （3）将两只手别离从上面和下面伸到背部，两只手勤奋拉住，上面的那只手的肘关节要正指向天空，连结10~20秒；（那个拉伸动做对柔韧性要求比力高，刚起头做会有难度，能够两小我合做，帮手拉伸，留意不要用力过猛招致受伤） 腰部，背部：两小我站成一条曲线，保留必然间隔，同时向对方做弓步，右边人的左手从上方拉住右边人的右手，另两只手则从下方拉住，两小我同时向本身的外侧用力，留意要连结身体和手臂在统一平面上； 腿部： （1）双脚并拢，两只手别离从外侧抱住小腿，两腿绷曲，勤奋将上肢切近下肢，连结10~20秒；（柔韧性较好的可试着用掌心去切近空中） （2）双膝着地，臀部坐在脚后跟上，手向后撑住，重心后移，连结10~20秒； （3）两腿天然分隔，比肩略宽，先弯下腰去，膝关节稍曲，摆布手别离从内侧抱住响应的脚后跟，然后渐渐将腿绷曲，连结10~20秒；（对柔韧性要求较高，动做过快容易招致受伤） （4）两腿天然分隔，比肩略宽，将腿绷曲，哈腰，两只手同时去摸左脚的脚后跟，连结10~20秒，然后反标的目的； 因为我们的训练有相当大的一部门是下肢的，所以拉伸运动凡是是从下往上做的。

别的希望各人对热身跑及筹办活动引起足够的重视，身体的各个部门由静行到运动是需要时间适应的，做好热身能更大限度的削减运动中的身体损伤，同时也不会那么容易就感应委靡。 小贴士： 参与训练更好是能穿宽松的运动衣裤，固然对运动鞋没有太高要求，但一双合脚又笨重的鞋子老是对身体有利的；若是训练完脚底起泡或掌肉痛恐怕就得考虑换双鞋子了； 气候越来越冷，训练时无妨戴副手套，会有意想不到的保暖效果； 训练老是会大量出汗，即便是在冬天；运动完要留意保暖；因为学校的洗澡时间比力郁闷，老是不克不及及时洗澡，那就勤换贴身衣物吧； 训练再累，提壶热水的气力总有吧，用热水（60度摆布）烫烫脚，有助于缓解委靡； 训练时除了考虑动做的标准性，也分点神调整本身的呼吸，例如蹲起时蹲下去吸气，站起来呼气，记得是用鼻子吸气嘴巴呼气，如许做除了可增加肺活量也能够减轻冷空气对呼吸道的 *** ，免的每次训练完都咳个不断； 也许有MM是为了减肥而来，运动确实能使体形变瘦，练出很好的线条，但关于大大都的MM来说，仍是不要指望能体重减下来；那里要说的是不要在停止大运动量训练的同时节食，那样很容易因低血糖而昏厥，严峻的会招致贫血。

4.有什么体育小常识

1猛烈运动时和运动后不成大量饮水猛烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗入压降低，毁坏体内水盐代谢平衡，影响人体一般心理功用，以至还会发作肌肉痉挛现象。因为运动时，需要增加心跳、呼吸的频次来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，阻碍膈肌活动，影响呼吸；血液的轮回流量增加，加重了心脏承担，不只倒霉于运动，还会危险心脏。此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。持久大量运动后饮水容易得胃病。

2、进餐后不宜运动进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮忙食物消化与养分吸收，若是那时参与运动就会形成血液流向四肢，阻碍胃肠的消化，时间一长就会招致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。持久餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不成停止泅水等运动项目。

3 、在不恰当的地点运动会带来危险因为运动的根本功用是通过呼吸从外界摄入大量新颖氧气，以满足安康的需求，故运动前必然要选择好地点，以平展开阔，空气新颖的公园、河滩、体育场等处更佳。

5.体育运动平安常识是什么

关于中小学生来说，他们最喜好上体育课，体 育运动丰硕了他们的课间活动，然而在活动期间， 学生之间一定会遭到不测危险，所以应该采纳有效 办法去制止。

第一节课间容易发作的危险变乱 （一） 拥挤危险 课间歇息学生大量聚集到教室门口、楼道等 处，加上学生平安意识差，拥挤现象难以制止。 一旦有一论理学生失足跌倒，就可能形成严峻的人 身危险。

学校要教育学生遵守次序，根绝拥挤，从轨制 上防备人员的过火集中。课间应增派楼道值岗教 师，墙壁上应有“上下楼道，切勿拥挤”的提醒等。

（二） 逃逐危险 中小学生精神兴旺，好运动，常会逃逐打闹。 在逃逐过程中，跑在前面的常常会情不自禁地回头探看。

如许边跑边看很危险，若是学外行中拿有竹 棒等物品，就愈加危险。 学校要加强教育，强化监视。

（三） 游戏危险 游戏危险是课间学生危险变乱的多发区域。很 多游戏自己隐藏了危险因素，若是游戏地点不准确 也会形成必然的危险。

教师应对学生的课间游戏加以引导，不让学生 停止有危险的活动。让同窗们到操场、草坪等宽阔、平安的处所停止游戏。

体育教师应教给学生一些轻 松、简单、平安的游戏。 （四） 摔伤 常见的有从桌椅上或从楼梯上跌落引起的摔伤。

学生急着上下楼梯而一脚踩空或绊倒，是学生摔伤 的一大原因。 （五） 砸伤 在体育场上，球砸伤人的事务是经常发作的。

有时候，同窗之间开打趣，彼此掷书包、石子等， 也容易引起砸伤。 在体育场上旁观球类角逐时，要坐在指定的安 全区域，不要离角逐场地太近；游戏时不要彼此投 掷坚硬的物品。

（六） 碰伤 上下课时或在体育场上，奔驰的两边互碰引起 碰伤，或是急速奔驰的一方碰倒站着或走着的另一方。 因为碰方处于猛烈运动的形态，力量比力大， 由此引起的碰伤凡是也比力严峻。

奔驰时应留意前方情况，不要发作碰碰。 同窗们在日常的校园活动中，只要多留意行为 平安和躲避别人，就能有效地避免上述不测变乱的发作。

6.排球运动常识是什么

根本手艺分为六大项 ：筹办姿势和挪动、传球、垫球、发球、扣球、拦网.角逐中常用的挪动步法有滑步、穿插步、跳步 跨步和跑步.场上有6人，2个主攻，2个副攻，一个二传，一个策应二传（有时会换自在人）. 排球角逐场地为18米*9米的长方形 ，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物.场中间横齐截条线把球场分为相等的两个场区 .所有线宽均为5厘米.场地中线上空架有球网 .网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上.女子网高2.24米，须眉网高2.43米.球网两头垂曲于边线和中线的接壤处各有5厘米宽的标记带 ，在其外侧各毗连一根长1.80米的标记杆.球的圆周为65~67厘米，重量为260~280克，气压为0.40~0.45千克/厘米2. 排球角逐是由一队后排 右边（1 号位）队员发球起头算起，然后每队可触球3次 （拦网触球不计在内） .若是球落地、触及障碍物或某一队员犯规，则成死球，形成死球的一方判为失球.只要发球的队胜1球时，才得1分.如发球队犯规、失误或接发球队胜1球时 ，则接发球队获得发球权 ，其队员须按顺时针标的目的停止1个位置的轮转 .前4局角逐接纳25分造，每个队只要博得至少25分，并同时超越对方2分时 ，才胜1局 .正式角逐接纳5局3胜造，决胜局的角逐接纳15分造，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置挨次继续角逐到完毕.决胜局没有更高分限，角逐停止至某队先得2分为行. 排球是个十分强调团队合做的运动，所以步队的每小我都很重要~百度百科有比力详细的介绍~希望对你有帮忙吧~。

7.求运动小常识

1慢跑的益处：

●慢跑可使血流增快、血管弹性加强，具有活血祛瘀、改善血液轮回的感化。慢跑时冠状动脉血流量较恬静时可增加10 倍，即每分钟血流量可达1200~1400毫升。对峙持久慢跑的人，日常平凡心跳频次可下降到每分钟50~60次摆布，那可使心肌得到较长时间的休整。慢跑能促进全身新陈代谢，能改善脂类代谢，可防治血液中脂量过高。冠心病、高血压、动脉硬化等老年性疾病大多与体内脂量代谢有关，慢跑能改善体内脂类物量的一般代谢，降低胆固醇和甘油三脂的含量，可预防和削减胆固醇等脂量在血管壁上的堆积，从而起到防治冠心病、高血压等老年性疾病的感化。慢跑可控造体重，预防动脉硬化，调整大脑皮层的兴奋和按捺过程，消弭大脑委靡。慢跑运动还可使人体产生一种低频振动，可使血管光滑肌得到熬炼，从而增加血管的张力，能通过振动将血管壁上的堆积物排除，同时又能避免血脂在血管壁上的堆积，那在防治动脉硬化和心脑血管疾病上有重要的意义。

2泅水的益处：

●泅水熬炼是克制水的阻力而不是克制重力，肌肉和关节不容易受伤。

●泅水时水的感化使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。持久泅水会使心脏运动性增大，收缩有力。

●泅水能改善体温调理机能，预防伤风，若是已经伤风，不要泅水，不然易得心肌炎等疾病。

3运动后要多久才气洗澡：

●一般来讲，一般人猛烈运动后需等身体怠倦感降低后（到你觉得不再留汗的水平）洗凉水澡，老年人需等无怠倦感后洗澡（不适宜凉水）！

●若是你觉的你掌握禁绝确怠倦感降低的水平，那里有最准确的办法是运动后歇息一会儿（以脉搏恢复到接近一般数为准）再洗澡，更好洗温水澡。

●听下我的忠告：不只猛烈运动后不克不及洗澡，并且饱饭也不成以！

运动后人体为连结体温的恒定，皮肤外表血管扩张，汗孔张大，排汗增加，以便利散热，此时如洗浴冷水浴会因突然 *** ，使血管立即收缩，血液轮回阻力加大，同时机体抵御力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，招致心脏和大脑供血不敷，轻者头昏目炫，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，猛烈运动后必然要歇息一会再洗浴

4.运动后吃冷的是不是对身体欠好啊，为什么：

●欠好，可能得胃痉挛

5.我早上城市起来跑15分钟的步，可是每次停下来后肚子会痛，不晓得是什么原因。早上不吃早餐就做猛烈运动行不可？ ：

●肚子会痛次要是运动不合理引起的，运动时要由慢跑起头，不是什么疾病，留意办法就能够了。

●早上能够不吃早餐就做猛烈运动

关于幼儿园小班教案集合7篇

做为一名教师，可能需要停止教案编写工做，借助教案能够更好地组织教学活动。那要怎么写好教案呢？以下是我搜集整理的幼儿园小班教案7篇，希望对各人有所帮忙。

幼儿园小班教案 篇1

活动设想布景

糖果是小班孩子们日常生活中，最感兴趣也是孩子们最喜好的食物之一。糖果有许多外型和包拆，色彩丰硕，味道差别，量地也有所差别，那也是为什么小小的糖果可以如斯吸引孩子们目光的原因之一。每当聊起糖果，孩子们老是滚滚不停、意犹未尽。按照那点，我设想了此次科学活动《标致的糖果》，目标是：在班里搞一次糖果大聚会，让孩子们停止一次经历的交换和分享。

活动目的

1、进修运用各类感官感知糖果的特征。

2、可以斗胆地表述本身的发现，并乐于和同伴、教师停止交换。

3、愿意斗胆测验考试，并与同伴分享本身的心得。

4、开展幼儿的察看比力才能。

5、摸索、发现生活中的多样性及特征。

教学重点、难点

重点是让幼儿感知糖果的特征;

难点是用生动的语言描述糖果的特征。

活动筹办

1、幼儿洗净小手;

2、各式糖果放于一个果盘内，若干个一次性纸盘和小筐子(放置若干块湿手帕);

3、安插糖果超市(筹办“糖果超市”字样和几盘特殊的糖果)。

活动过程

一、以谈话的体例导入课题，激发幼儿的兴趣。

师：今天教师给小伴侣们带来了一些标致的糖果，它们要和小伴侣们一路做游戏，你们快乐不快乐呀?

幼：快乐!

师：每块糖果身上都穿了一件标致的衣服，如今请小伴侣每人拿一块本身喜好的糖果，认真看一看，它穿了一件什么颜色的衣服，上面都有什么图案。(分发糖果，幼儿自在选择糖果)

二、摸索糖的特征

1、看包拆

师：你的糖果穿了一件什么颜色的衣服，上面有什么图案?

幼：我的糖果穿了一件红色的衣服，上面有几只心爱的小兔子。

幼：我的糖果穿了一件白色的衣服，上面有几只心爱的小山公。

……

2、摸量地

师：请你悄悄地摸一下你的糖果，告诉我，你摸上去有什么觉得?

幼：我的糖果是软软的，像棉花一样!

幼：我的糖果是硬硬的，像石头一样!

3、剥糖果

师：教室里实闷热，我们一路帮糖果把衣服脱下来，好欠好?

4、看外形、颜色

师：你的糖果是什么外形?什么颜色的?

幼：我的糖果是圆形的。

幼：我的糖果是红红的、方方的。

……

5、闻气息

师：每个糖果身上都有差别的气息，小伴侣们认真闻一闻，你的糖果身上有什么气息呢?

幼：我的糖果是桃子味的。

幼：我的糖果是苹果味的。

……

6、尝味道

师：请小伴侣们用舌头尝一尝你的糖果是什么味道的?

幼：我的糖果是凉凉的，像薄荷的味道。

幼：我的糖果是甜甜的。

……

7、师小结：今天，教师和小伴侣们一路认识了标致的糖果，我们都晓得了糖果的衣服是五颜六色的，糖果有圆圆的、方方的、长长的、扁扁的，摸上去有的硬、有的软，它们身上都有差别的气息，尝起来有的甜，有的酸。

8、创编儿歌

(1)教师编了一首好听的儿歌，我们一路来听一听：

糖果糖果实标致，有的圆，有的方，有的弯弯像小船;

糖果糖果实标致，有的甜，有的酸，小伴侣们都喜好。

(2)师生复述儿歌内容。

三、逛糖果超市，品味几种特殊的糖果。

1、在我们的糖果超市里，有几种很出格的糖果，你们想不想去看一看呀?(想)

2、逛“糖果超市”，品味特殊的糖果，互订交流吃糖果后的感触感染。

四、完毕

师：小伴侣们那么喜好那些糖果，糖果吃多了好欠好，为什么?

幼：糖吃多了牙齿会蛀掉的，还疼呢。

师：对，我们要从小庇护牙齿，可不克不及多吃糖。尤其留意在睡觉之前，更不克不及多吃糖，日常平凡吃过糖后要及时漱口。如今我们一路去漱口吧!

教学深思

喜好糖果是每个幼儿的共性，而那一活动，恰是在幼儿最感兴趣的根底上开展的。本来在设想那一活动时，次要目标是让幼儿运用各类感官感知糖果的特征，并可以乐于和同伴、教师停止交换。但在现实活动中，发现幼儿的想象力、语言表达才能远远超出了我的设想。孩子们能用丰硕的语言来表达对糖果的各类认知。

在教学中，孩子们可以积极参与，斗胆表达。大大都幼儿到达了进修目的，但也有个别幼儿不愿意、不主动答复问题，不克不及够与同伴、教师停止交换。我在活动中认真察看了每一位孩子的表示，发现问题后，及时赐与鼓舞和个别指点。整个活动因为是按照幼儿的兴趣，从生活中选择了幼儿熟悉的内容，所以孩子们兴趣较浓，在活动中也显得比力主动、积极。在品味糖果那一环节中，若何让幼儿品味是争论的焦点：一是用舌尖品味一下，不影响下一个创编儿歌的教学;二是把糖果放入嘴里，期待孩子把糖全数吃完，那需要很长时间。频频思虑后，我接纳了第一种计划，到达了优良的教学效果。在活动中，教师和幼儿的关系是平等的，整个活动气氛是轻松的、快乐的。

幼儿园小班教案 篇2

活动目的：

1、帮忙儿童随音乐的节拍停止鼓掌和做手部动做。

2、培育儿童的韵律感和节拍感。

3、可以理解我有一双小小手儿歌内容，而且有豪情地朗读、背诵儿歌。

4、领会双手的感化，晓得手在日常生活中所做的事。

活动筹办： 谜语、我有一双小小手多媒体课件

活动重点： 能有豪情朗读、背诵儿歌，并理解儿歌内容。

活动难点： 帮忙儿童随音乐的节拍停止鼓掌和做手部动做

活动过程

(一)起头活动

1、猜谜，说说小手。

(说谜语：十个小伴侣，五个在左，五个在右，十个小伴侣，你有我有各人都有。)猜猜是什么?(手)

2、教师指点：

合成动做：

(1)我们一路来拍鼓掌

(2)找个小伴侣一路拍一拍

(3)我们一路把右手举起来再把左手举起来

(4)左手摇一摇右手摆一摆

组合动做：我的小手拍一拍，我的小手摆一摆，我的.小手举起来。 我的小手拍一拍，我的小手摆一摆，我的小手握起来。

3、听一听

(1)教放歌曲《我有一双小小手》

(竖起我们的小耳朵，听听儿歌里都说了什么了?)

(2)教师示范动做

(3)幼儿随学,小伴侣一路跟教师做

我有一双小小手，一共十个手指头。有了一双小小手，能洗脸来能漱口，会穿衣，会梳头，本身工作本身做。

4、做一做

(1)放歌曲《小手拍拍》

(2)教师示范动做

(3)幼儿随学,小伴侣一路跟教师做

小手拍拍，小手拍拍 ，手指伸出啦来，手指伸出来 眼睛在哪里，眼睛在那里，用手指出来，用手指出来。小手拍拍，小手拍拍，手指伸出来，手指伸出来，嘴巴在哪里，嘴巴在那里，用手指出来，用手指出来等。

(4)师生演出

活动延伸

请小伴侣们把今天学的那首儿歌边唱边做给你的爸爸妈妈看。

　 　小手百科：

手是人体上最有特色的器官之一。科学家认为，手是使人可以具有高度聪慧的三大重要器官之一，其余两个器官是能够感触感染到三维空间的眼睛和可以处置手眼传来的信息的大脑。在400万年的进化史中，人类的手逐步演酿成了大天然所能缔造出的最完美的东西。

幼儿园小班教案 篇3

“生果拍照馆”一课的次要内容是让学生认识苹果、桔子、香蕉、葡萄、石榴等生果的名称、颜色、味道，教学过程中幼儿听的非常认实，在答复问题时也非常积极勇跃，教学活动中幼儿们表达了对生果的喜欢之情，整个活动中让学生拥有了宽松而又富有高涨热情的说话的愉悦气氛。

　 　活动目的：

1、喜好生果，能准确说出几种常见生果的名称，并领会其典型特征。

2、认识几种比力出格的生果，感知生果的多样性。

活动筹办

1.请每位幼儿带1-2样生果来园，盛拆在大篮子里或用一块大布盖好。

2.各类生果的图片或照片若干。

3.各类生果的粘纸。

4.裁剪好的做相框用的各类彩色纸条。

活动过程：

一.领会生果的外形特征。

1.以生果拍照馆的情景导入，引导幼儿看看哪些生果来摄影了。

2.请幼儿介绍本身带来的生果(苹果、橘子、香蕉、梨等)鼓舞幼儿准确说出其名称，引导幼儿察看各类生果的典型特征。如：我们来看看，**小伴侣带来的是什么生果?(苹果)和苹果娃娃问个好吧!苹果娃娃长得什么样?有谁吃过苹果?苹果是什么味道的?我们给苹果娃娃拍个照吧!(两手拇指与食指相对，做拍照机的样子)

3.向幼儿介绍几种比力特殊的生果，如猕猴桃、芒果、椰子等，让幼儿晓得那些生果的名称。如：那位生果娃娃是谁?(猕猴桃)你们愿意和它握握手吗?(感触感染猕猴桃表皮的粗拙和毛茸茸的特征)

二.饰演生果娃娃。

请幼儿挑选本身喜好的生果粘纸粘在额头上，饰演本身喜好的生果，拍一张“集体照”。

三.为“生果”照片造做相框。

1.照片“冲印”好(出示各类照片或图片)后，激发幼儿产生为生果造做相框的愿望。

2.幼儿造做，教师个别辅导，提醒幼儿粘贴时不要把生果盖上，只粉饰边沿。

3.把造做好的想矿安插在活动室墙面。

幼儿园小班教案 篇4

教学目的

1、指点学生通过尝试晓得什么是导体，什么是绝缘体，并能连系现实辨认常见的导体和绝缘体。

2、培育学生的尝试才能（会用简单电路查验某种物体是导体仍是绝缘体）和归纳归纳综合才能（归纳归纳综合出导体和绝缘体的性量）。

3、连系教学对学生停止平安用电教育。

教学筹办

1、电池、小电珠、导线及各类能够用来查验是导体仍是绝缘体的质料。（既有导体，又有绝缘体）

2、钳子、螺丝刀、灯头、插头、插座等实物。

3、钥匙、橡皮、塑料尺、铅笔、纸等。

教学过程设想

教学内容

师生活动

备注

一、导入新课

二、进修新课

1、指点学生成立导体、绝缘体概念。

2、认识导体和绝缘体在消费生活中的应用。

3、向学生停止平安用电教育。

1、谈话：上节课我们进修了毗连简单电路的办法，在毗连电路时，为什么总要先把导线两头的橡胶皮或塑料皮剥掉或把油漆刮掉后才毗连呢?

2、学生答复

3、学生察看：看课本第22页上图，发问：

（1）那些导线是用哪些质料造成的?（铜、铝等）

（2））那些导线中的表层和内芯在电路平分别起什么感化?

（1）讲解：通过适才的讨论，我们晓得电流容易从铜、铝等金属物体中通过，那种现象叫导电，那些物体叫导体。电流不容易通过的物体，叫绝缘体。（板书课题）

（2）判断下列物体哪些是导体，哪些是绝缘体。（学生尝试，教师巡回指点）

（3）学生将尝试成果别离填写在第23页的表格中。

（4）讲述：绝缘体是指不容易导电的物体，而不是“不克不及导电”的物体。因为有些绝缘体在特殊情况下也会导电，如干木材是绝缘体，而湿木头就是导体；空气在凡是情况下是绝缘体，而在高压下则能够导电，酿成导体了。

（1）（出示实物或图）发问：你们认识那些物体吗?

（2）讨论：那些电器的各部门哪些是用导体质料做成的?哪些是用绝缘质料做成的?为什么要如许设想?

（3）学生讨论后答复。

①插座中的铜片是导体，胶木外壳是绝缘体。胶木外壳是为了避免其他物体与插座中铜片接触而发作漏电变乱。

②灯座外面的胶木是绝缘体，其余部门是导体。绝缘体可避免其他物体与通电部门导体接触而发作变乱。

③拉线开关，开关芯的铜片是导体，外面的胶木和塑料拉线均是绝缘体，可避免开关中通电部门导体与其他物体接触而发作变乱。

④导线内芯的金属丝是导体，导线外表的橡胶皮是绝缘体。橡胶皮的感化是避免两根导线中金属丝接触，避免其他物体与导线中金属丝接触，金属丝容易导电。

（4）师生小结：导体和绝缘体具有差别的用处。在电器中，但凡需要电畅通过的部门，都要用导体，导体外部或导体间需要隔离的部门必然要用绝缘体，以防漏电。一般来说，各类金属都能导电，塑料、橡胶是常见的绝缘体，而人体、大地和不纯净的水也是导体。因而，在各类电工东西中，但凡间接与人体接触的部门必需用绝缘质料做成，如许人在操做时才气平安。

（1）讲述：如今，跟着科学手艺的开展，在消费和生活中利用电的处所越来越多，必需留意平安用电。因为人是导体，如不留意，当有强大电流流过身体时，就会把人电伤或电死。

（2）讨论：课本第拟页的图中，那些做法对不合错误?为什么?

（3）学生报告请示讨论成果。

（4）教师小结：发作触电变乱凡是有三个方面原因：一是电器量量欠好，漏电；二是贫乏平安用电的常识；三是麻木大意，违背平安用电的规定。

介绍平安用电常识：那儿有一首平安用电的歌谣，请同窗们跟教师朗读，记住里面的一些要求。那首平安用电歌，同窗们不单要本身记在心里，并且回到家以后，还要向其别人宣传一下，让更多的人领会电的常识。

课后感触感染

学生关于导体与绝缘体有了必然的认识，出格晓得了人体、大地和不纯净的水也是导体。

幼儿园小班教案 篇5

饮食卫生平安教案 授课教师：段云祥 教学目的 通过教学使学生认识到养成优良的饮食卫生习惯的重要性； 认识 到不挑食、营养全面临小学生的生长长短常重要的。培育学生对饮食 的科学立场。

重 点 让学生领会优良饮食卫生习惯的意义。

难 点 让学生养成并对峙不挑食、重视营养搭配的优良的饮食卫生习 惯。

教学过程 。

一、 谈话导入 。

师：

有的同窗长得高高峻大，非常强健，而有的同窗长得瘦瘦小小， 经常生病。那是为什么呢？俗话说 “病从口入” ，许多疾病都与我们 的不良饮食习惯有关。

（联络生活现实，列举出学生中存在的不科学 饮食的现象。）饮食是一门很有讲究的学问，你们想晓得里面的常识 吗？下面就让我们一路在那节课中配合研究它吧。

二、 学生演出小品 。

那位同窗演出得出色吗？各人回想一下， 适才那位同窗为什么会肚子 疼？ 教师讲解暴饮暴食的危害。

小结：暴饮暴食，胃拆得满满的，肠和胃承担过重，容易引起消 化不良。买食物时要留意消费日期和有效期，过了期的食物就不要吃 了，不吃三无产物，不然就会像适才那位同窗那样肚子疼了。

三、多媒体演示图片。

（一） 1.问：图上的小伴侣正在干什么？什么时候吃早餐、午餐、晚餐好？ 学生答复教师发问 师：那就是要求同窗们一日三餐要按时定量。

（并解释“按时定 量”的含义）

2.问答题（多媒体显示）：

1 ） “早上时间太严重，能够不吃早餐。”对吗？为什么？ 学生分组讨论。

师小结：颠末一夜的消化，早上起来肚子已空空的，若是不吃 早餐，受饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一会儿 供给不上，就会头晕目炫。持久如斯会引起贫血等疾病，所以早餐不 但要吃，还要吃的好，要吃有丰硕卵白量的食物，好比牛奶加面包或 者鸡蛋更好。

2 ） “一日三餐哪一餐最次要？为什么？” 学生分组讨论。

师：上午体内的热量消耗大，需要得到弥补，并且还要为下战书的 进修活动做筹办，所以午餐要吃饱。而晚餐吃得太多，会引响睡眠。所以不要吃得太饱。但若是晚上有良多工作要做， 要帮妈妈洗碗扫地， 还要进修，那晚餐要吃得较好。

（二） 1. 学生一边看图片教师一边讲解。

那位小伴侣拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”那个节目，那时 大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小伴侣顾不 上吃饭喊：叮当跑快点。

2.“吃饭时看电视，对吗？” 学生分组讨论。

师：吃饭时情感要不变专一，一边吃饭一边看电视，会引起情感 变革。看到快乐时哈哈大笑，看到哀痛时擦眼流泪。如许会影响食欲 和营养的吸收，如许是不卫生的，你们是如许吃饭吗？若是是如许， 必然要改掉那个坏习惯呀。

四、判断（大屏显示） （对的打勾，错的打叉）

（1）选择平安食物，选择新颖、清洁、保量期内的食物。

（ （2）利用契合卫生要求的水。

（ ） ） （3）彻底加热烹饪食物，对食物烧熟煮透。

） （ (4）煮熟的食物更好立即食用，需储存时，要冷藏并生熟分

（5）经储存过的食物食前不需再加热。

（ ） （6） 处置及食用食物时不需要清洁双手。

五、 应急小贴士（看图及文字申明）。

食物中毒怎么办？生看图及文字申明融会食物中毒怎么办。

1、立即停行食用可疑食物。 2、饮水。立即喝下大量干净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好吐逆物或粪便，送病院查抄，以便于诊断。

5、呈现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等） ，应尽快将国毒病 人送往附近病院救治。

6、不要随便给病人服用行泻药，以免贻误病情。

六、 儿歌：

饮食卫生要做到：

一日三餐，按时定量， 不偏食，不挑食。

早餐吃得好， 午餐吃得饱， 晚餐吃得少。

暴饮暴食最欠好。

从小养成好习惯， 身体安康又强壮。

七、为了使我们的安康有保障，在饮食习惯和卫生方面我们应该留意 哪些问题？讨论后发言 。

1、定时进餐，不挑食偏食，不暴饮暴食。

2、饭前便后应洗手，饭后不做猛烈运动。

3、庇护牙齿。

4、不买路边摊上的食物。选购食物时，不买那些产物：没有商标、 没有消费日期、没有保量期、没有消费厂家、包拆不完好。

5、预防食物中毒，学会分辨蘑菇，不吃不清洁的或变量的食物如：隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶。

6、买回家中的食物，应分类分区存放；生、熟食分隔。

7、食用蔬菜之前先浸泡，然后洗涤清洁。生果洗净削皮后食用。

8、餐具、饮具和盛放间接生齿食物的容器，利用前必需洗净、消毒。

9、尽量少去吃麦当劳等快餐食物。

八、 阅读课文，总结。

1.优良的饮食卫生习惯包罗哪些内容?

2. 什么早餐必然要吃好?

3．说说那节课我学懂了什么。

师总结：当然，每个小伴侣的家庭前提各纷歧样,所以在吃饭时 事先要考虑吃饱肚子，留意荤素搭配，然后，有前提的能够考虑吃得 好一点，但最初重要的仍是不偏食，不挑食。我们养成了优良的饮食 卫生习惯,才会有安康的身体。有了安康的身体，才气为祖国的建立 奉献出一份力量。所以从今天起，我们必然要养成优良的饮食卫生习 惯。

九、课外延伸。

1、为什么三餐要按时定量？还要留意营养平衡？ 我的炊事营养原则是：

(1） 、荤素搭配； （2） 、粗细粮搭配； （3）多种搭配； （4）每日都吃恰当的新颖生果和蔬菜；

2、 如何搭配我们的炊事营养？

幼儿园小班教案 篇6

【活动目的】

操练在桌子上滚球，生长手眼协调才能。

【重点难点】

重点：体验游戏的快乐。

难点：学会游戏的规则。

【活动筹办】 三张桌子，一个大球。

【游戏过程】

将三张桌子并齐，两名幼儿分别站在桌子的两端，一名幼儿从桌面上把球滚向关于面的幼儿;关于面的幼儿接到球后，再从桌子底下把球滚归去。没有接到球或球从桌面上滚沉落来的幼儿要下场，由下一名幼儿替代。游戏能够频频停止。

建议：

提醒滚球的幼儿掌握好球的滚动标的目标、接球的幼儿手眼要配合好。

幼儿园小班教案 篇7

前期活动：

1、组织幼儿搜集一些春游时的照片投放语言活动区，在活动区游戏时，幼儿互相旁观、回忆讲述春天的风光，春游时看

到了什么？听到了什么？玩了什么？谈一谈心里的快乐感触感染。

2、引导幼儿比力秋季和春季有什么不异和差别？可以区别两个季节的次要特征。

3、赏识歌曲《嘀哩嘀哩》，让幼儿感触感染歌曲活泼快乐的情感。进修歌曲，用活泼、轻快的天然声演唱歌曲,进修齐唱、领唱、分组唱等多种演唱形式。

律动《嘀哩嘀哩》

一、活动目的：

1、引导幼儿按照春游线索创编动做，初步学会律动。在教师提醒下较准确的随乐段、乐句改换动做和按节拍做动做。

2、培育幼儿在比力拥挤的空间形态下与同伴共享空间、亲密交换的才能。

3、使幼儿体验到边听音乐边做动做的快乐。

二、活动过程：

1．教师与全体幼儿拉好圆圈坐在地板上，面临圆心，教师指点幼儿复习演唱歌曲。

2．引导幼儿创编动做：

1）副歌前置进修动做，教幼儿随乐做出节拍型×××××

教师用手指扮做黄鹂鸟，以游戏的体例教幼儿纯熟的在本身和右边的伙伴腿上拍出节拍型×××××。

2）引导幼儿按照春游线索分段创编动做：教师通过语言启发幼儿“我们来到绿油油的草地上，开满了五颜六色的花，天空中快乐的小鸟在飞，我们登山、来到游乐场玩跷跷板、坐转椅”等游戏，创编花——小鸟——登山——玩跷跷板——坐转椅等动做。

3．教师清唱旋律帮忙幼儿整理、记忆动做。

4．听音乐完好演出，教师逐渐削减语言提醒把幼儿的情感推向飞腾。

延伸活动：

一．组织幼儿停止主题绘画活动《快乐的春游》。

活动目的：

引导幼儿回忆春游时的情景，把看到的、听到的、玩的用绘画的形式表示出来。

活动流程：

1、谈话：引导幼儿回忆春天，把在春天看到的、听到的、玩的讲述给各人听。

2、幼儿将本身的春游经历缔造性的绘画出来，教师个别指点。

3、将幼儿做品贴在美工区展览，幼儿互相讲述做品内容。

二．组织冲击乐活动《嘀哩嘀哩》

三．组织集体舞活动《嘀哩嘀哩》

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